На каждого периодически наваливается плохое настроение. Иногда это досадное последствие какого-то неприятного происшествия. Иногда нам вообще кажется, что причины унывать или грустить нет. В любом случае не следует опускать руки. Ведь плохое настроение — это не затяжная депрессия, где без помощи сильнодействующих препаратов не обойтись. А всего лишь небольшой сигнал мозга о том, что в данную секунду что-то идет не так, как вам подсознательно хотелось бы. А значит, существуют вполне рабочие практики для коррекции этой неприятной эмоции...

Что делать если….. плохое настроение?     Многие сталкивались? Да абсолютно все! Что с этим делать? И надо ли вообще что-то делать? Об этом собственно и пост.     Делать надо. Сейчас психология входит в моду, терминология психологическая и психиатрическая (многие не различают их) становится общеупотребительной. А потому плохое настроение принято объяснять депрессией (это конечно один из симптомов, но еще далеко не депрессия). Соответственно, принято считать, что ничего с этим делать не надо, кроме как страдать. Вот ходят и страдают, да еще демонстрируют и даже начинают смаковать и конструировать свой внешний образ картинно изображая свои муки...