Помните, как в детстве мы мечтали скорее вырасти? Быть такими деловыми, красивыми, с деньгами и свободой, как в рекламе шоколадок. Ну вот, выросли. Теперь сидим в 30, уставшие, потерянные, с чашкой остывшего кофе и мыслями: «Это вот оно, взрослая жизнь, да? Спасибо, больше не надо». Молодёжь массово «горит» на старте карьеры — и дело не только в лени (да бросьте вы!) и не всегда в клинической депрессии. Всё гораздо глубже — и, что хуже, системнее. Представьте, что вы на беговой дорожке: ноги болят, пот градом, а вы стоите на месте...

Вы замечали, как раньше легко забегали на третий этаж без одышки, а теперь останавливаетесь уже на первом пролёте? Как без труда вставали с дивана, а теперь ловите себя на мысли: «Надо собраться с силами»? Или как раньше носили тяжёлые сумки из магазина, а теперь даже пакет с продуктами кажется неподъёмным? Это не «старческая немощь» и не признак, что вы «сломались». Это естественные изменения, которые происходят в теле с возрастом. Но хорошая новость в том: многое можно замедлить, а кое-что — даже повернуть вспять...