Женщины хотят отлично выглядеть в любом возрасте. И они могут! Надо всего лишь выяснить, как помочь, когда вам 30, и что измениться в зрелые годы. С более высоким возрастом потеря веса происходит медленнее, но это не значит, что это совсем невозможно! Работать над телом вы можете в любом возрасте, просто знайте, как это сделать. «Избегайте голодовки», - говорят эксперты. Как похудеть, когда килограммы не уходят? Необходимо скорректировать свою диету в соответствии с вашим возрастом. Принципы здорового питания все те же, но есть незначительные нюансы, которые вы должны изменить с возрастом...

Многие женщины замечают, что после 30 лет кожа становится менее упругой, волосы тускнеют, а усталость – постоянный спутник. Но старение – это не неизбежность! Можно выглядеть и чувствовать себя отлично, если избегать главных ошибок, которые ускоряют возрастные изменения. Разбираем основные заблуждения и проверенные способы сохранить молодость надолго. Кремы и сыворотки с коллагеном – это отлично, но молодость начинается изнутри. Если организм испытывает дефицит железа, магния, витаминов D и B, то даже самый дорогой уход не поможет...