Многим мамам знакома проблема, когда ребёнок отказывается спать, долго не может заснуть или просыпается среди ночи. Недосып или нарушения режима сна сказываются и на настроении, и на поведении, и на состоянии родителей, которые тоже не высыпаются. К счастью, в большинстве случаев решить проблему вполне по силам. Рассказываем, что делать и как помочь ребёнку. По данным исследований, около 20–40 % детей в возрасте 2–3 лет сталкиваются с нарушениями сна. При этом отмечается, что в 80 % случаев причина связана с привычками и режимом...

Сегодня близкий спокойно спит всю ночь. А завтра начинает просыпаться каждые два часа. Потом появляется дневная сонливость. Ночью — хождение по квартире, разговоры, тревога. «Мама встала в два часа ночи и пошла на кухню. Сказала, что ей нужно собираться на работу. Но она уже много лет не работает…» Для семьи человека с деменцией такая ситуация может стать настоящим испытанием. Родственники не высыпаются и в какой-то момент начинают думать: «Может, просто дать снотворное?» Но при деменции нарушения сна могут иметь разные причины...