Сердце, норовящее выпрыгнуть из груди, дрожь в руках и розовые щеки могут свидетельствовать о повышении артериального давления, чрезмерном волнении, стрессе и… передозировке кофеином. Как ее не допустить и что делать, если последняя чашечка оказалась лишней, читайте в нашей статье. Сколько нужно выпить кофе, чтобы получить интоксикацию По рекомендации ВОЗ безопасным количеством считается 400 мг кофеина в день, это примерно четыре чашки кофе. А российские врачи рекомендуют употреблять еще меньше — не более 300 мг в день...

На консультациях я часто слышу - "Я бросила пить кофе, мне от него плохо!" Примеры: 1 2 3 4 Употребление кофе при тревожном расстройстве может быть проблематичным из-за его стимулирующего эффекта на центральную нервную систему. Вот почему некоторым людям с тревожным расстройством может быть плохо от кофе. Кофеин является естественным медиатором симпатического отдела вегетативной нервной системы, и вызывает её возбуждение. А у человека с повышенным уровнем тревожности нервная система итак постоянно на взводе...