Тяжесть после еды многие до сих пор считают почти бытовой мелочью. Поел плотно, захотелось прилечь, живот будто стал кирпичом - ну и что такого, все же так живут. На самом деле нет - разовое переедание бывает у всех, но если тяжесть появляется часто, особенно после обычной порции, это уже не "особенность организма", а сигнал, который явно не стоит списывать на усталость, возраст или "слабый желудок". Это одна из самых частых и самых недооцененных причин. Мы едим в телефоне, за ноутбуком, в машине, между встречами, на ходу, стоя у холодильника...