Конечно, в данном случае я выбрал категорию людей за 60, потому что в процентном соотношении у них гораздо чаще болят ноги, нежели среди представителей более молодого возраста. Известно, что в мышечной ткани нижних конечностей проходят все кровеносные сосуды, возвращающие кровь к сердцу. Поэтому, когда мышцы плохо работают, возникает нарушение газообмена. При этом для восстановления мышечной ткани я рекомендую не ходьбу. Основное предпочтение я отдаю упражнениям, заменяющим ходьбу. Делаются они...

Появление дискомфорта в ногах отмечают многие люди именно в пожилом возрасте. Находиться постоянно «на ногах» становится все сложнее, и даже после кратковременных прогулок появляются незначительные боли. Ощущение дискомфорта сопровождается неприятным чувством скованности в ступнях, ломотой в коленях, при этом интенсивность болей может отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей. Важно! Даже самый незначительный дискомфорт и болевые ощущения приводят к серьезным изменениям в привычном образе жизни...