Некоторые люди думают, что если будут качать плечи , я стану сразу шире. Но вы только вдумайтесь, если вы будете делать только кардио или только ноги, вам в вашей системе нужна гармония. Развитые плечи всегда визуально сужают вашу талию, также тренировка плеч избавляет от сутулости...