С болью в плече сталкивается любой человек. Боль бывает при вывихе, растяжении плечевой связки, при воспалении сустава. Она бывает "острая" и "ноющая" Я Вам рассказываю по простому, а научные термины оставим для врачей. Конечно с "острой" болью, не то чтобы тренироваться, а даже пошевелить рукой крайне болезненно и поэтому, как рекомендуют врачи, лучше меньше двигать рукой, чтобы не провоцировать травмированное место. Ну, а если боль в плече "ноющая" и Вам не комфортно выполнять какое-нибудь упражнение...

Как избавиться от ноющей боли в плече за одну минуту: простой и эффективный способ Многие люди сталкиваются с малозаметным, но очень неприятным ощущением: плечо будто ноет, тянет или просто не дает расслабиться. Часто это не полноценная боль, а нечто фоновое, дискомфортное, будто тело сигналит: "Эй, мне нужно внимание!" Обычно в такие моменты мы начинаем искать сложные решения — массаж, остеопат, лекарства, кремы, возможно, даже думаем о МРТ. Но правда в том, что большинство подобных неприятных ощущений можно устранить самостоятельно и...