Замечали ли вы, как многое в нашей жизни зависит от резкости и плавности? Чрезмерная резкость движений может привести к большим проблемам со здоровьем, да и не только со здоровьем. Именно резко двигаясь, мы зачастую роняем и теряем вещи, спотыкаемся на ровном месте, совершаем массу ошибок. Недавно был такой случай: заехал на велосипеде в густую высокую траву. Колесо запуталась в траве и застряло. И нет, чтобы остановиться, сойти с велосипеда, спокойно размотать. Вместо этого я пару раз дёрнул руль влево и вправо...

Много людей мечтают научиться двигаться без спешки и начать жить. Наслаждаться редкими минутами осознанности и расслабляющими медитациями под естественную тишину. Ведь именно в этих ярких каплях посреди пустыни обыденной рутины и расширяется горизонт видимого, позволяя явственно ощущать суть вещей. Молодой ли это пловец, концентрирующийся на водной глади в бассейне, или умудрённый опытом старый самурай, который ловит потоки легкого ветра, чтобы с ним соединиться. Суть одна, замедлить хоть на мгновения весь мир вокруг, взглянуть в себя и слиться со своим океаном внутренней энергии...