В этой статье мы с вами разберём существует ли польза плавания от занятий в бассейне. Рассмотрим все аспекты, которые влияют на наш организм при плавании, а также, затронем плюсы отдельно для женщин и мужчин...

Сегодня опять вернулась из бассейна с ощущением, что заново родилась, и решила написать эту заметку. :) Я вообще очень люблю плавать, летом из реки не вылезаю - у нас дом стоит на берегу. В любом путешествии, если есть возможность, лезу в озеро, реку, море, океан. И мне это очень многое дает в жизни. Итак, почему же плавать полезно - очевидные и неочевидные причины. 1. Сжигание калорий При плавании сгорает очень много калорий, чуть ли не больше, чем при беге. При этом пот тут же смывается водой, что приятно, ибо ты его никогда не чувствуешь...