В последние годы все больше медицинских специалистов и физиотерапевтов рекомендуют плавание как метод восстановления после травм. Почему именно вода становится идеальным средством для реабилитации? ▎Влияние воды на тело Когда мы погружаемся в воду, наше тело теряет часть своего веса благодаря архимедовой силе. Это уменьшает нагрузку на суставы и мышцы, что особенно важно для людей, восстанавливающихся после травм. Например, при травмах колена или спины плавание позволяет выполнять движения, которые были бы невозможны на суше...

Приветствую, друзья, на портале обучения и саморазвития. Сегодня мы поговорим о таком виде спорта, как плавание. Давайте детально разберемся в преимуществах и недостатках плавания. И если плавание это исключительно польза, как говорят многие спортсмены и ученые физиологи, то назовем и Топ 10 причин заняться плаваньем. Хотя как говорил Уинстон Черчилль: «Своим долголетием я обязан спорту – я никогда им не занимался». Очень точно подмечено. Поэтому тут стоит сделать уточнение – давайте изначально разделим понятия «профессиональный спорт» и «физкультура»...

Зимнее плавание - это вид спорта, предполагающий преодоление на скорость брассом, баттерфляем или вольным стилем заданного расстояния в холодной воде температурой от -2'С до +14'С без использования каких бы то ни было средств защиты от холода. Зимнее плавание - не равно моржевание или закаливание, общее у них только - холодная вода. Зимнее плавание не равно обычному спортивному плаванию:у них общее только преодоление воды на время. Правила, стили плавания, условия в которых работает организм пловца,...