Кажется, любая женщина сталкивалась с таким неприятным событием – вес «встал» и не двигается ни на грамм, что ни делай. Как пережить этот период, сдвинуть вес с мертвой точки и не сорваться? Сегодня я...

Что такое плато известно многим. В начале диеты вес начинает уходить постепенно, потом этот процесс немного ускоряется и практически всегда наступает плато. Вес встает, и чтобы Вы не делали он больше не уходит. Вопреки общественному мнению, это происходит не потому, что организму так комфортно, нет. Бывает, что женщина с весом в 150кг начинает худеть и на 100кг вес встает. Центнер это слишком много для обычного человека со среднем ростом и сказать, что организму так удобно – это не правильно....