В интернете часто можно встретить простой совет: “Усталость? Проколи B12”. Звучит легко. Быстро. Почти как бытовой лайфхак. Но с витамином B12 всё сложнее. Инъекции B12 действительно используют у взрослых при дефиците. Но вопрос не в том, что “уколы сильнее таблеток”. Главный вопрос другой: почему B12 снизился и может ли организм нормально усвоить его через желудок и кишечник. Потому что B12 — это витамин, которому мало просто попасть в рот. Ему нужно пройти целый путь: через желудок, транспортные белки, внутренний фактор Касла и тонкий кишечник...

"Уколы стройности" - инкретиноподобные препараты - появились в нашем распоряжении не так давно, но уже успели обрасти мифами и волшебными свойствами. Что из этого правда, а что - выдумка? Глюкагоноподобный пептид (ГПП) - это пептидный (белковый) гормон, относится к группе инкретинов, вырабатывается стенками пищеварительного тракта в ответ на поступление углеводной и жиросодержащей пищи. Считается, что именно выработка ГПП во многом определяет преимущество углевод-содержащих вариантов питания перед низкоуглеводными диетами...