А так ли они полезны малышам? Особенно зимой. А недавно в ленте наткнулся на пост про прогулки. Мама пишет, что ее годовалый ребёнок не любит гулять🤷‍♂️, 30 минут и домой. И в комментариях ей пишут мамочки — у нас так же: собрать ребёнка на улицу квест, погулять с ним 1 час фантастика, мол, «годовалый ребёнок не хочет». Я уже писал на эту тему, но повторюсь: Мамы, не надо перекладывать свою ответственность на ребёнка, оправдываясь словами «он же не хочет». Он и не знает зачастую, чего он хочет...

С наступлением зимы многие бегуны завершают сезон или уходят в манеж и на беговые дорожки. Бегать на улице холодно и скользко, световой день короче, а главное страшно простудиться. Однако, у зимнего бега есть множество преимуществ и одно из них - укрепление иммунитета. Во-первых, это полезно для иммунитета. Нет, в этом нет ничего странного. Атлеты, которые бегают зимой на улице меньше болеют. Холодный воздух отлично укрепляет защитную систему организма, тонизирует легкие и сосуды. Если правильно подобрать экипировку, то за пару зимних месяцев можно спокойно прокачать свой иммунитет...