Повышаем качество урожая - НОРМИРОВКА ПОБЕГАМИ
Девушка не робкого десятка
Автобус был почти пустой, и никто не мешал Тане сесть возле окошка и любоваться пока еще яркой летней зеленью, которая после утреннего дождя казалась ослепительно сверкающей: и деревья вдоль дороги, и трава у обочины, среди которой она часто видела цикорий, это было почти единственное растение, которое она знала. Танечка была девочкой городской, а к бабушке в деревню всегда ездила ненадолго, ведь она серьезно занималась плаванием, поэтому каникулы у нее были короткими. И все каникулы она проводила...
Бег зимой (очень интересная статья, жаль не моя)
Прочитал классную статью. Можно было конечно рерайт сделать, но зачем?) Просто оставлю ее здесь. Тот, кто решил бегать, невзирая на время года, неизбежно задаётся вопросом о том, как совместить снежную кашу с беговыми кроссовками. И первый совет, который лежит на поверхности – если вы не бегали летом, и у вас слабая физическая форма, то начинать бегать зимой не лучшая идея, так как вам для этого нужны хотя бы минимальное здоровье, подходящая экипировка и техника бега (её вам предстоит освоить). Так что лучше потренируйтесь дома: прыжки на скакалке, отжимания, приседания – это будет разумное решение...