Ранее мы разбирались с общими заблуждениями в области бега и я обещал, что мы отдельно разберёмся с особенностями зимних тренировок на открытом воздухе. Мы, как обычно, не будем брать индивидуальные медицинские противопоказания. Если есть сомнения в своём здоровье - сделайте чекап с врачами, пожалуйста. Поехали. Основные тезисы 🔴Холодный воздух приводит к болезням. Подобное заключение можно услышать от человека, который, видимо, вообще никогда в жизни не выходил зимой на улицу. Мы же все, в школе...

Новости с каждым днем все негативнее и страшнее, а в нашей семье традиция, вывозить бабушку в деревню, на все лето. И вывозит ее дочка всегда в конце апреля, потому что раньше - холодно. Готовились они с дочкой ехать в последний день апреля, но начитавшись информации из интернета, насмотревшись тв нашего, решили что бежать надо раньше! И вот решили ехать в субботу, завтра. Не знаем как это все будет, от друзей уже знаем, что Владимирская облась закрылась от приезжих, в Смоленскую и Ярославскую область наши друзья тоже не поехали на свои дачи...