Примерный список для мужа в магазин:  -Яблоки, бананы, виноград, хурма, слива, манго, авокадо, киви, гранат, ананас, груша, лимон, персик, черешня, помело, иногда апельсины и мандарины, финики и другие сухофрукты (курага, изюм, чернослив), вообще сезонные фрукты, овощи, зелень и ягоды.  - Овощи – белые и зеленые. Капуста цветная, брокколи, cвекла, репа, кабачки, морковь, тыква, огурцы, болгарский перец, помидоры (изредка), сельдерей, листья салата, петрушка, укроп и др.зелень.  -Цельнозерновая, нутовая, кукурузная, амарантовая и др...