Движение - это жизнь! 🤷‍♀️ А его отсутствие или недостаточное количество – верный путь к болезням. В этом на собственном примере убеждаются люди, привыкшие к пассивному, малоподвижному времяпрепровождению. Стоит остановиться – и в организме замедляются процессы обмена веществ, слабеют мышцы, теряют подвижность суставы. И наоборот: если после вынужденного простоя, например, тяжелой болезни, ежедневно наращивать нагрузку – больше ходить, дышать свежим воздухом, делать простейшую утреннюю гимнастику, появляется энергия, повышается настроение, растет работоспособность.  Эти моменты учитывает одна из эффективных методик реабилитации и профилактики – кинезотерапия...

Добрый день, дорогие участники нашего канала! Мы все хорошо знаем и часто повторяем знаменитую фразу Аристотеля: "Движение — это жизнь, а жизнь — это движение!", и многие бы с удовольствием сделали её своим жизненным лозунгом, но очень часто на пути встают такие проблемы, как нехватка времени, стресс на работе и в быту и, как результат, абсолютное отсутствие желания посвятить свое, и так очень ограниченное, свободное время занятиям спортом, особенно если для этого нужно куда-то идти или ехать. Тем...