Я ничего не просила, не звала, не умоляла, не говорила, что не справляюсь. Наоборот — махала рукой: «Я сама». Отвечала: «Всё нормально». Улыбалась: «Справляюсь». Даже когда не спала по трое суток и когда дрожали руки, даже когда не было сил встать с пола. И ведь правда — справлялась, без истерик, претензий и жалоб. А потом ложилась ночью — и в груди что-то выло. Как будто обманутая часть меня кричала: «Почему никто не пришёл? Почему никто не помог? Почему мне всегда — одной?» И я сама себе затыкала рот...

Плачете без видимого повода и не понимаете почему? Близкие говорят «возьми себя в руки», а поп-психология в соцсетях предлагают «полюбить себя»? Разбираемся, что на самом деле стоит за «беспричинными» слёзами и почему популярные советы не работают. «Беспричинный» плач - это миф. Слёзы всегда сигнализируют о накопившемся эмоциональном напряжении, которое мозг больше не может подавлять. Механизм прост: лимбическая система (эмоциональный центр) перегружается, а префронтальная кора (рациональное мышление) не справляется с регуляцией...