Желание плакать без явной причины — это не поломка и не каприз, а сигнал, что внутри накопилось больше, чем вы успели прожить. По нашему опыту в сервисе «Наедине с собой» люди в такие моменты первым делом пугаются и стыдят себя: вроде ничего не случилось, а слёзы рвутся, значит, со мной что-то не так. На деле всё ровно наоборот. Понимание того, что стоит за такими слезами и можно ли просто поплакать, помогает отнестись к себе бережно, а не с упрёком. Слёзы это разрядка, а не слабость. Бывает так:...

Бывали ли вы в ситуации, когда после десяти-пятнадцати минут обычного чаепития или неспешного разговора с определенным человеком вас внезапно отпускает глухая многодневная тревога? В его поле не нужно судорожно подбирать слова, натягивать дежурную улыбку, прятать уязвимость или выстраивать глухие ментальные щиты. Воздух в комнате словно становится кристально прозрачным, ядовитый внутренний критик наконец-то замолкает, а израненная, уставшая от вечной борьбы психика начинает глубоко и спокойно дышать...