Нам постоянно напоминают о пользе регулярного употребления жидкости, однако в погоне за «правильным» образом жизни можно слишком увлечься! Может ли быть вредно пить слишком много воды? И если да, то как понять, что выпили слишком много? Пора остановиться? Гипергидратация может вызывать симптомы от легких и слегка раздражающих до опасных для жизни. Хорошая новость заключается в том, что хотя пара стаканов воды сверх нормы может привести к резкому увеличению походов в туалет, умеренная гипергидратация не принесет крайний риск...

Едите немного, а похудеть не получается? Возможно, во всем виноваты эти семь напитков. Фитнес-тренер Мила Гриценко в интервью газете Аргументы и факты рассказала о том, какие напитки мешают нам худеть. Мы приведем для вас главные выводы из этого интервью. Вода из-под крана В городской воде из-под крана много антибиотиков. Клетки организма из-за них стареют быстрее. Также не стоит пить воду вместе с едой, если вы хотите похудеть. Причина проста – вода вместе с едой дополнительно растягивает желудок и вы начинаете чаще хотеть есть...