Здравствуйте мои дорогие! Вода — это основа жизни. Казалось бы, что проще: пить воду — и все, мы заботимся о своем здоровье. Но на деле большинство людей совершают множество ошибок, связанных с водным режимом, и даже не подозревают, что именно из-за этих ошибок они страдают от лишнего веса, усталости и других проблем со здоровьем. В этой статье я расскажу, почему так важно правильно пить воду, почему большинство ошибается, и что можно изменить уже сегодня. Вода составляет около 60% тела человека...

Ты делаешь всё правильно: пьёшь воду, следишь за питанием, добавила «ПП»-перекусы, читаешь составы на упаковках... А вес не просто стоит, он еще и растёт. Что не так? Может ли быть такое, что вода — виновник лишних килограммов? И вообще-то, да! Сейчас все расскажу.  Сама по себе вода не содержит калорий и не может вызывать ожирение! Но она может задерживаться в организме — и прибавлять на весах до 2–3 кг в виде отёков. Почему это происходит? Поэтому если ты видишь на весах +2 кг за пару дней — это не жир...