Ооочень много вопросов приходит по жиросжигателям. Да, некоторые из них действительно работают, они, как термогеники, стимулируют цнс и мы начинаем тратить больше калорий. НО! Это палка о двух концах. Жиросжигатели увеличивают расход калорий. То есть мы, чтобы худеть, делаем дефицит 15 процентов от своей нормы калорий. А жиросжигатели добавляют к этому дефициту еще 15- 20 процентов. Круто? да, но до поры до времени. Постепенно наш организм адаптируется ко всем компонентам “жиротопов” и придется еще сильнее увеличивать дефицит или нагрузки...

Думаете, что лишний вес — это всегда переедание и отсутствие спорта?! Иногда дело в гормонах. Пищеварительная система во многом «завязана» на гормонах, в частности на инсулине. «Хочешь быть «тонким и звонким»? Занимайся спортом и меньше ешь!» — так думают многие. Но это работает не всегда. Причина лишнего веса может скрываться, например, в гормональном сбое или инсулинорезистентности. Ещё нужно сдать анализ на ферритин. Его уровень должен быть не ниже 30. Дефицит железа может значительно замедлить метаболизм, делая похудение практически невозможным...