— Лед. Только мы поняли, что негазированная питьевая вода — это хорошо, и обзавелись бутылочками с надписями «My water», поступила обратная команда. Оказывается, надо пить воду не просто так, а с умом — в пределах суточной нормы. Избыток воды не менее опасен, чем ее дефицит, о чем организм будет тебе всячески намекать.  1 – ЧАСТО БОЛИТ ГОЛОВА Если воды в организме слишком много, у тебя будет болеть голова из-за отеков в результате банального переувлажнения организма. Ученые говорят, что достаточно головному мозгу добавить каких-то 8–10% в объеме, и все, привет, мигрень...

Болит голова? Выпей воды! Боль злобными молоточками стучит в виски. Иногда она начинает прыгать теннисным шариком внутри головы, отражаясь от стенок черепа. Иногда смещается в затылок, будто в него пытаются забить маленькие гвоздики. Она не резкая и нестерпимая, я просто нудная, как бесконечный осенний дождь за окном. Наконец я сдаюсь и принимаю таблетку и через некоторое время болевые ощущения начинает исчезать, даря долгожданное спокойствие. Но что мне помогло быстрее — таблетка или стакан воды, которым я её запил? Иногда лучшим лекарством от головной боли является вода...