🥑 Введение: Почему кето-диета — это не просто тренд, а путь к новому телу и жизни Ты пробовала десятки диет, но вес возвращается снова и снова? Ты устаёшь уже к обеду и засыпаешь на ходу? А может, ты хочешь быть в форме, но боишься изнурительных ограничений и голодных обмороков? Тогда кето-питание — это именно то, что ты искала. Кето-диета — это не голодовка, не временная мера и не очередной “детокс”, а научно обоснованная система питания, запускающая природные механизмы жиросжигания. В этой статье...

Кето-диета — это диета, при соблюдении которой организм в качестве источника энергии начинает использовать жиры, а не углеводы. Это происходит на фоне существенного сокращения количества углеводов в рационе, организм вынужден перестраиваться на альтернативный источник энергии. Если вас заинтересовала кето-диета, то в этой статье мы подробно разберёмся в этой теме. Главный и основной принцип кето-диеты — это достичь состояние кетоза, для этого необходимо соблюдать следующие правила питания: Кетоз...