Привет друзья, если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, при этом снижать вес эффективно, быстро и не набрать его обратно, то вы попали по адресу! Меня зовут Анна Савина, я диетолог, нутрициолог, автор Бесплатного интенсива похудения "Мощная Жиротопка". Сегодня хочу подробно поговорить с вами о том, как правильно питаться и что нужно делать, чтобы похудеть. Благодаря Бесплатному интенсиву уже похудело более 150 000 женщин, многие из них худеют вместе со своими вторыми половинками. Моим ученикам за 35, 40, 50, а часто и за 60 лет...

Всем привет! Тема сегодня практическая, как раз для выходного дня. Много рассуждать не буду, только скажу о том, что мне, чтобы прийти к определенному набору удобных привычек и трюков, понадобилось несколько лет проб и ошибок. Я и с контейнерами ходила, и голодала, пропуская приемы пищи, и стресса на тему готовки было много. Теперь все это более или менее встало на рельсы. Отдельно по каждому пункту я еще пройдусь в дальнейшем, а пока просто поделюсь своими идеями, как организовывать питание. Я...