Состояние здоровья человека на 70% определяется образом жизни и питанием. Пища является одним из важнейших факторов окружающей среды, оказывающее влияние на состояние здоровья, работоспособности, умственного и физического развития, а также на продолжительность жизни человека...

Какие принципы следует соблюдать при выработке пищевых привычек?Почему, если нельзя, но очень хочется, тогда немножко можно? На эти и другие вопросы отвечает педиатр, неонатолог, заведующая отделением ГБУЗ ДГБ №1 (г. Нижний Новгород), эксперт фонда «Дети-бабочки» Мария Косарева. ✔Основа основ Хорошо, если основу правильного питания школьника составляют сложные углеводы. При этом важно соблюсти здоровый баланс, ведь, помимо углеводов, в рационе ребенка обязательно должны присутствовать белки, жиры и микроэлементы...