Такой рацион питания я рекомендую своим ученикам которые хотят избавиться от лишнего веса и сохранить результат. Главное на чем основывается данный рацион - это переход на дробное питание, сокращение количества...

Это очередная статья с нашими диетическими рецептами. О том, почему мы решили похудеть, я уже писала. Стройные тела для нас не самоцель, а приятный бонус. Главная же задача - хорошее здоровье, подвижность, активность и позитивный настрой. Кто был полным и сумел похудеть, тот нас поймёт: походы в горы, заплывы в море, работа в саду, пешие прогулки по лесу становятся гораздо приятнее и легче, если не нужно таскать на себе килограммы лишнего веса. Как говорили два отрицательных, но симпатичных киногероя: "Жить - хорошо! А хорошо жить - ещё лучше...