Доброго дня всем! Напоминаю, что Мои статьи носят информационный, ознакомительный характер и не являются прямыми рекомендациями. При возникновении дискомфорта при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту! Берегите своё здоровье! КАК функционирует наш организм? Пища, которую мы с вами в течение дня принимаем, под воздействием пищевых соков и ферментов расщепляется на мельчайшие частицы: атомы, ионы и молекулы. Например, возьмём кусок ржаного хлеба и посмотрим на его химический состав...

Контроль аппетита — одна из ключевых задач на пути к здоровому весу и стройной фигуре. Часто именно неконтролируемые перекусы и тяга к вредной пище становятся преградой на пути к достижению желаемого результата. В этой статье мы рассмотрим несколько эффективных стратегий, которые помогут вам взять аппетит под контроль и сделать процесс похудения более успешным. Основной способ контроля аппетита — это полноценное и сбалансированное питание. Когда организм получает все необходимые питательные вещества, он меньше нуждается в дополнительных перекусах...