Всем привет! Вы знаете, что я не считаю верным решением поддерживать людей, которые не могут освоить счетчик калорий. Все же мы в 21-м веке живем, не в каменном. Чистое питание и умение оперировать количеством еды, выстраивать баланс белков, жиров и углеводов - бесплатные навыки, способные спасти не только здоровье, но и жизнь. Часто говорят о том, что "некогда". И я думаю вот о чем. Разрешили себе это "некогда" - действительно будет некогда. Два простых примера: Окей. Пример 1. Вы в какой-то момент вывели из своего графика ежеутреннюю и ежевечернюю чистку зубов...

Самые обычные блюда. Минимум готовки. А ваша семья даже не заметит, что вы сели на диету) Привет, привет 👋 всем!!! Продолжаем готовить свою фигуру для того, самого-самого, платья? Как вам прошлые меню? Есть результат? Итак, сегодня третье меню для тех кто хочет похудеть, не считая калории. Я, конечно, эти самые калории посчитала. Такая уж у меня привычка. Но в тоже время ориентировалась на вас: как вы без взвешивания будете формировать свои тарелки. напомню: Это очень и очень примитивная схема...