Мы рекомендуем проконсультироваться с врачом прежде, чем приступать к любой программе похудения Впереди целых 50 пунктов. Поехали! Раздел 1: Введение Пункт 1: Снижение веса - одна из целей, к которой часто стремятся многие люди. Независимо от причины, лежащей в основе желания похудеть, важную роль в достижении цели играет правильный выбор продуктов питания. У многих может возникнуть вопрос: "Что есть, чтобы похудеть?". В этой статье мы ответим на этот вопрос и дадим здоровое и эффективное руководство по достижению идеального веса...

Как похудеть без изнурительных тренировок и жестких диет? Достаточно сделать правильное питание частью своей жизни. Как начать правильно питаться? Как раз об этом наш материал. Ты наверняка замечала: стоит только решить заняться своим весом, как вселенная начинает испытывать тебя на прочность. То подруга зовет на день рождения с тортиком, то мама присылает свои фирменные пирожки, а коллеги как назло устраивают чаепития с печеньками. И вот ты уже думаешь: может, не судьба? Но правда в том, что для...