Что включить в рацион питания, чтобы похудеть. Мое меню на день и -54 кг лишнего веса
Как питаться во время отпуска, чтобы не набрать лишний вес; 6 вариантов управления вечерним голодом; запор при похудении-ответы на вопросы
Доброго дня всем! Сегодня традиционная уже для моего канала рубрика "Вопрос-ответ" и её начало самое ЛЕТНЕЕ: вопрос об отпуске! Да и Марафон у нас нынче тоже с таким же названием, летним: "Худеем к лету"! и так и просится как дополнение - и к отпуску!!! На МОРЕ!!! Напомню, что по понедельникам я читаю все отчеты за прошедшую неделю снижения веса как здесь, на бесплатном Марафоне снижения веса, так и в группах. И вот, поступил такой вопрос-обращение от ЕЛЕНЫ Ч.: "...милая Татьяна Прокопьевна, я порхаю:...