Вечная проблема женского населения - это целлюлит. Уже середина мая, а это значит скоро будет открыт купальный сезон. НО А что делать с рыхлостью на попе? Идти в салоны? Так там кучу денег надо отвалить, чтобы быстро привести себя в форму. И что вообще такое целлюлит? Избавиться от целлюлита на проблемных зонах можно и самостоятельно. Существуют эффективные методики и способы, которые можно применять в домашних условиях, и добиться результатов уже через три-четыре недели. Чтобы понять, как правильно...

Правильное питание – не набор определённых продуктов, а система. Она кажется сложной, но в ней легко разобраться. Достаточно знать, что такое КБЖУ, помнить про водный баланс и прислушиваться к себе. Подробнее расскажем в статье. Основа правильного питания – баланс и регулярность. Организм должен получать нужное количество полезных веществ, минералов и воды для эффективной работы. Количество зависит от пола, возраста и индивидуальных особенностей человека. Поэтому правильное питание – это система, а не диета со строгими ограничениями...