Вы наверняка слышали, что вода помогает похудеть. Логика тут простая: Во-первых, вода ускоряет метаболизм и выводит токсины из организма. Во-вторых, вода уменьшает чувство голода. Живительная влага заполняет желудок. И вы непроизвольно начинаете думать, что уже сыты. Да, это иллюзия. Но ее крайне сложно отличить от правды. В-третьих, вода сокращает порции съедаемой пищи. Потому что организму требуется гораздо меньше еды, если удовлетворено чувство жажды. Мы так устроены, что часто путаем жажду и голод...

Какую воду пить, чтобы похудеть? Мы решили раз и навсегда ответить на вопрос, как температура воды влияет на метаболизм, и какая вода лучше подходит для похудения. Существует два полярных мнения о пользе горячей и холодной воды для фигуры: некоторые предпочитают пить теплую воду, считая, что она лучше усваивается и ускоряет метаболизм, другие с уверенностью пьют холодную воду даже зимой, чтобы похудеть. Содержание статьи За холодную Исследование 2003 года показало, что у людей, пьющих холодную воду, обмен веществ был выше на 30 процентов...