Такая наболевшая тема - эти молочные продукты. Так надо или надо? Хорошо или плохо? Разберемся. Итак, некоторые факты о молоке и молочных продуктах

С одной стороны, молочные продукты полезны, это отличный источник кальция, белка и витамина Д. С другой стороны, не каждый организм способен адекватно воспринимать молочные продукты, да и качество их тоже оставляет желать лучшего зачастую. Так можно ли отказаться от молочных продуктов без ущерба для здоровья и даже получить от этого преимущество? Вот что говорят врачи: 1. Вы можете похудеть – мы считаем молочные продукты диетическими и полезными, но только вот метаанализ 30 исследований показывает,...