В превентивной медицине и гастроэнтерологии утренний стакан тепло-горячей воды (около 40–45°C) считается одним из самых простых и эффективных способов мягкого пробуждения всего организма. За ночь желчь в желчном пузыре концентрируется и застаивается. Когда в пустой желудок поступает именно теплая или комфортно горячая вода, она действует как деликатный спазмолитик. За время сна наш организм неизбежно теряет влагу через дыхание и кожу, из-за чего кровь и лимфа к утру становятся более густыми. Хронический...