Вы знали, что даже легкое обезвоживание может серьезно повлиять на ваше здоровье? Мы часто слышим, что нужно пить больше воды, но редко задумываемся, что именно происходит с нашим телом, когда мы этого не делаем. Сегодня я разберу 7 неочевидных последствий, которые могут вас удивить. Когда вашему организму не хватает воды, он начинает работать в режиме экономии энергии. Кровь становится гуще, сердцу приходится работать интенсивнее, чтобы доставлять кислород к клеткам. Результат? Вы чувствуете усталость, даже если хорошо спали...

Вода — это основа жизни. Без неё организм не может нормально функционировать, а даже небольшое обезвоживание может привести к серьёзным последствиям. Но что именно происходит с телом, если вы не пьёте воду в течение нескольких часов, дней или дольше? В этой статье разберём, какие процессы запускаются в организме при недостатке воды и почему так важно поддерживать водный баланс. 💧 Человек состоит из воды примерно на 60-70%, и этот баланс нужно поддерживать. Вода участвует во всех биологических процессах:...