Полтора года назад прочел книгу Поля Брэгга – чудо голодания. Идея понравилась, но не получалось ее реализовать. Здоровье, отличное самочувствие, легкость – красивые, но общие слова. Такой мотивации было мало. Ничего не есть, когда столько вкусного без меня пропадает – выше моих сил. Так было раньше. Все изменилось полгода назад, когда всерьез изучил эту тему. Внимание! Обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Возможны противопоказания. Уже 6 месяцев каждую неделю голодаю по 36 часов. При этом водичку пью, но ничего кроме нее...

Голодание - польза.