Пища — это информация. Что ты загружаешь? Однажды земля поглотит вас. То, что вы употребляете в качестве пищи, определяет, когда вы сами станете пищей.
Что такое тяжелая пища. Это важно знать, чтобы чувствовать себя хорошо!
Понятие «тяжелая пища» не имеет отношение к весу продуктов. Так называется еда, которая долго переваривается в желудке, вызывая неприятные ощущения: тяжесть, повышенное газообразование, боль, вздутие. В статье выясняем, какие продукты и почему считаются тяжелыми и надо ли исключать их из рациона. Как работает пищеварение? Организм начинает переваривать еду уже в ротовой полости — в игру вступают пищеварительные ферменты. Они работают по всей протяженности желудочно-кишечного тракта, расщепляя пищу на простые соединения, которые легко усваиваются...
5 принципов осознанного приема пищи: как делать это правильно для здорового пищеварения, легкости и стройной фигуры
Всем привет! Недавно мне в голову пришла мысль о том, что термин "осознанное питание" можно понимать еще и буквально. Более того, его нужно понимать буквально! Раз уж сегодня выходной, давайте начнем с забавного эпизода. Любите ли вы Луи де Фюнеса так, как люблю его я? Так вот, есть с ним один старый фильм ("Приключения раввина Якова") - разумеется, невероятно смешной. Это классика! Сцену, как Луи исполняет экспромтом традиционный еврейский танец, должен увидеть каждый. Наш с сестрой любимый момент:...