Вы чувствуете, как хрустят колени при подъёме по лестнице. Пальцы по утрам будто “заржавели”. Поясница ноет после сна. Плечо “стреляет” при подъёме руки. И вы думаете: «Это возраст…», «Переутомился…», «Надо размяться…» А между тем — ваш холодильник медленно, но верно разрушает ваши суставы. Вы пьёте сладкий кофе. Едите бутерброды на завтрак. Обедаете фастфудом. Ужинаете макаронами с сыром. Перекусываете чипсами. Запиваете газировкой. И удивляетесь: «Почему я так быстро “износился”?» Правда в том: суставы не “стареют”...

Какое самое оптимальное питание для суставов ? Какое питание при артрозе суставов полезно? Какая нужна диета при артрите суставов и для его профилактики? Какие продукты для суставов самые полезные?...