Вы только что съели шоколадку. Или пиццу. Или пирожок. Или вторую порцию пюре с котлетой, хотя планировали одну. И теперь внутри разворачивается знакомая картина с выступающим обвинителем: «Ну вот опять... Нет у тебя силы воли!». И тут как тут чувство вины, от которого хочется куда-то спрятаться. Стоп. Может, обойдёмся без этого внутреннего суда? Тот, кто придумал, что заедать стресс — стыдно, видимо, устроен иначе или не слишком глубоко переживает, например из-за расставания, внезапного увольнения или не оставался надолго с двумя очень активными маленькими детьми без чьей-либо помощи...