Витамин B6, также известный как гидрохлорид пиридоксина, является важным питательным веществом, которое играет решающую роль в метаболизме нашего организма. Он участвует в более чем 100 ферментативных реакциях, включая синтез нейротрансмиттеров и образование эритроцитов. В этой статье мы рассмотрим, где содержится витамин B6, что происходит, когда нам его не хватает, и к какой дневной норме мы должны стремиться. Проблемы с потреблением витамина B6 Одна из проблем с потреблением витамина B6 заключается в том, что он не легко усваивается организмом...

"Пусть Вашим единственным лекарством будет пища" - как-то сказала мне знакомая женщина, семейный доктор по долгу службы. Как часто свое плохое самочувствие мы пытаемся смазать, закрыть, вылечить лекарственными средствами. Найти "волшебную" таблетку от всего. Не разбираться в первопричине, а лихо избавиться от симптомов. А успех приходит лишь к тем, кто действительно готов его принять. К тем, кто берет ответственность за себя и свое здоровье в свои же руки. "Ведь действия диетических средств продолжительны, а действия лекарств - скоропреходящи" - сказал когда-то Гиппократ...