Ну что, друзья, продолжаем разбирать витамины? Сегодня наш герой витамин В6 (Пиридоксин). Разберем, для чего он вообще нужен, в каких продуктах содержится, а также к чему приводит его недостаток в организме. Ну а в конце сегодняшней статьи у меня для вас небольшой сюрприз😉 Поехали? Витамин В6 (Пиридоксин) активно участвует во многих видах обмена, но наибольшее значение он имеет для обмена белков в организме. В связи с этим, потребность в нем повышается при увеличении белков в рационе. Пиридоксин...

#витамин b6 Витамин В6 – водорастворимый витамин. В его состав входят: пиридоксин, пиридоксаль, пиридоксамин. Они вместе работают и содержатся во многих продуктах питания. Но человеку нужен именно пиридоксин. Поэтому чаще всего так называют витамин В6. Витамин В6 играет большую роль в нашем организме. Он участвует во всех видах обмена, необходим в выработке гемоглобина и эритроцитов, способствует нормальному функционированию нервной системы. В КАКИХ КОЛИЧЕСТВАХ МОЖНО ПРИНИМАТЬ ВИТАМИН В6 Этот витамин необходим каждому в любом возрасте...