Разбираемся вместе с тренером: действительно ли он помогает похудеть и восстановить режим сна? О пользе пилатеса рассказал Денис Сычев – основатель и идейный вдохновитель сети моностудий PMP. Как пилатес помогает похудеть? В тренде холистический подход к тренировкам, то есть забота о теле как о едином целом. Мы с командой тоже следуем этому подходу. Поэтому говорить о пилатесе в контексте только похудения — это слишком узкий взгляд. Как и вообще пытаться похудеть, используя какой-то один, да еще и подходящий для всех метод...

Авторская система тренировок пилатес уже давно превратилась в популярное фитнес-направление. Ранее пилатес использовался для реабилитации пациентов с травмами позвоночника, но сегодня система считается отличным способов улучшить гибкость и обрести стройность. Записаться на пилатес можно в фитнес-клуб «Мультиспорт». У нас работают лучшие тренеры в Москве, для которых ваше здоровье и безопасность в приоритете. Особенности пилатеса В системе пилатес используются не только упражнения с собственным весом, но также с вспомогательным инвентарем и тренажерами...