Пилатес — популярный вид гимнастики, направленный на укрепление организма. Изначально методика использовалась только для работы с людьми, имеющими травмы и вынужденными восстанавливать способность к движению. В дальнейшем гимнастика зарекомендовала себя настолько хорошо, что ей стали заниматься и здоровые атлеты, желающие сделать тело крепче и выносливее. Чтобы добиться необходимого результата, нужно найти хорошую студию для тренировок по пилатесу. Именно такие занятия предлагает фитнес-клуб МультиСпорт, где есть все необходимое для полноценного обучения...

Среди существующих фитнес-программ особенной популярностью пользуется пилатес. Сбалансированный комплекс упражнений, позаимствованных из разных спортивных направлений, разработан Джозефом Пилатесом в первой половине прошлого века для восстановления после травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Постепенно развиваясь, программа стала использоваться в таких целях, как развитие гибкости, похудение и общее укрепление организма. В наши дни групповые занятия, построенные по методике Пилатеса, предлагает каждый крупный спортклуб...