Хром - микроэлемент, который играет важную роль в нашем организме. Он помогает регулировать уровень сахара в крови, улучшает обмен веществ и способствует усвоению жирных кислот.  Давайте разберемся, какие продукты содержат хром и как его правильно употреблять, чтобы получить максимальную пользу для своего здоровья ⬇️ Хром нужен человеку в микроскопических количествах, но, несмотря на это, его значение для здоровья огромно. Дело в том, что он содержится в клетках всех органов и тканей и играет одну из главных ролей в процессе усвоения глюкозы...

Учёные давно искали причину, почему диеты не работают, а сброшенные килограммы возвращаются, прихватив с собой ещё парочку. Оказалось, дело не только в отсутствии замка на холодильнике, но и в дефиците некоторых микроэлементов. В конце 90-х годов прошлого столетия в мире красоты произошла настоящая революция. Учёные выяснили[1], что за снижение веса и контроль аппетита отвечает маленький, неизвестный до этого времени микроэлемент. Имя ему — хром. С тех пор витамины с хромом стали невероятно популярны среди желающих обрести заветные 90-60-90, особенно за океаном...