Хром - микроэлемент, который играет важную роль в нашем организме. Он помогает регулировать уровень сахара в крови, улучшает обмен веществ и способствует усвоению жирных кислот.  Давайте разберемся, какие продукты содержат хром и как его правильно употреблять, чтобы получить максимальную пользу для своего здоровья ⬇️ Хром нужен человеку в микроскопических количествах, но, несмотря на это, его значение для здоровья огромно. Дело в том, что он содержится в клетках всех органов и тканей и играет одну из главных ролей в процессе усвоения глюкозы...

Испокон веков девушки делились на два лагеря: одним хватает запаха шоколада, чтобы увидеть +3 кг на весах, другие же едят торт ночью и худеют. Открытым остается вопрос, можно ли ускорить обмен веществ, чтобы как минимум не набирать вес от вида сладкого в магазине, а еще лучше – похудеть? Давайте разбираться! Про метаболизм простыми словами Метаболизм, он же обмен веществ, – это набор химических реакций, которые нужны для поддержания жизнедеятельности организма. Бывает ускоренный и замедленный, при этом ни один из них не является нормой...