Цинк является одним из минералов, который особенно важен для спортсменов, поскольку он участвует во многих метаболических процессах организма, включая синтез белка, иммунную функцию и выработку энергии. Пиколинат цинка - популярная форма добавки с цинком, которая легко усваивается организмом. Вот что вам нужно знать о приеме пиколината цинка спортсменом: Определите свои потребности в цинке Рекомендуемая суточная доза цинка для взрослых составляет 11 мг для мужчин и 8 мг для женщин. Однако спортсменам...

Цинк является одним из самых важных минералов для нашего организма, так как необходим организму для выполнения многих функций: участвует в образовании и функционировании белков, ферментов и гормонов, играет важную роль в работе иммунной, нервной и репродуктивной систем, при участии цинка проходит куда больше ферментативных реакций в нашем теле, чем от всех других элементов вместе взятых. Сегодня более 2 млрд. людей испытывают дефицит этого микроэлемента. Одна из самых главных проблем нашего тела относительно цинка в том, что у нас нет для него хранилища...