Железодефицитная анемия — одна из самых обсуждаемых проблем в педиатрии, и вокруг неё много путаницы. Давайте сразу разграничим два понятия, которые часто смешивают. Железодефицитная анемия — это снижение гемоглобина в сочетании со снижением ферритина. А дефицит железа — это снижение ферритина при нормальном гемоглобине. И то, и другое требует лечения препаратами железа. Запомните: анемия — это уже запущенная стадия, когда запасы железа истощены настолько, что страдает синтез гемоглобина. Дефицит железа без анемии — это ранняя стадия, когда запасы уже на нуле, но гемоглобин ещё держится...

Люди, которые привыкли принимать душ с утра, могут сказать, что эта водная процедура помогает проснуться и взбодриться. У любителей принимать душ вечером найдется свой аргумент — он помогает расслабиться после тяжелого дня и снимает усталость. Кроме того, вечером человек может смыть с себя пыль и лечь чистым в постель. Но что, если отойти от личных предпочтений и прислушаться к мнению ученых — когда лучше принимать душ? На первый взгляд, это банальный вопрос, однако на него есть вполне конкретный научный ответ, который вас, возможно, удивит...