Задача выхода на пик силы является одной из наиболее важных в тренировочном процессе. Как правило, она ставится непосредственно перед соревнованиями, на которых спортсмен должен продемонстрировать максимальный результат...

Сталкивались ли Вы когда-нибудь с такой проблемой - подготовка к важному старту идёт по плану, Вы ощущаете, что набираете нужную форму, прикидочные и тренировочные старты прошли "как по маслу", а перед самой гонкой откуда ни возьмись слабость/недомогание/простуда/травма...? Уверена, что через это прошли многие из тех, кто регулярно тренируется и готовится к гонкам.  Я не стану говорить избитых и всем известных фраз вроде " физкультура для здоровья, а спорт за счёт здоровья". Тем, кто выбрал для себя этот путь важнее знать, что с ними происходит на самом деле...