10 месяцев назад
Носки вместе, пятки — врозь!
Рассказ одной женщины -в годах. Когда надеваю, открытую, обувь летом настроение мне портят «шишки», на ногах- у больших пальцев. Они некрасиво выглядят и сильно болят, когда долго ходишь пешком или стоишь в очереди. Но, в последнее время, ноги меньше беспокоят- благодаря упражнению, которое я делаю, каждый день, по совету врача. Стоя босиком на полу, в положении, пятки Вместе, носки врозь- отрываю пятки от пола и медленно опускаюсь на колени так, чтобы упираться в пол согнутыми пальцами ноги- подушечками стоп...