В интернете гуляет забавная картинка, сколько нужно пройти, чтобы сжечь калории из выпитого алкоголя. Например, за стакан светлого пива ходить нужно 43 минуты или 5300 шагов, чтобы сжечь 200 ккал. Мы с диетологом Людмилой Денисенко посмотрели на эту картинку и удивились: данные странные. Между тем, есть официальные расчеты калорийности, которые были в свое время сделаны еще в НИИ питания, там же были сделаны условные расчеты, сколько сжигает та или иная физическая активность. Мы сделали свою табличку, пользуйтесь! * ВОЗ и Минздрав России считают, что безопасной дозы алкоголя нет...

Алкоголь — вечный спутник праздников и дружеских встреч, но неужели каждый бокал вина или кружка пива добавляют нам лишние килограммы? В этой статье мы разберёмся, можно ли действительно поправиться от алкоголя, или это лишь миф, которым пугают сторонники здорового образа жизни. Включайте критическое мышление и присоединяйтесь к нам в увлекательном исследовании! Алкогольные напитки часто недооцениваются с точки зрения их калорийности, и многие не осознают, насколько сильно они могут повлиять на ежедневный баланс калорий...