Сегодня существует много споров на тему – влияет ли алкоголь на фигуру? Чтобы понять, нужно разобраться в том, как алкоголь усваивается в организме. Но даже если обратить внимание на количество калорий и сахар в любом алкогольном напитке, можно сказать, что спиртное в определенной мере может негативно сказаться на фигуре. Сколько калорий содержит алкоголь Любой спиртной напиток считается достаточно калорийным продуктом. Например, этанол содержит в одном грамме больше 7 калорий. Однако при употреблении спиртного, организм усваивает не более 20% от общего количества...

Вы пьёте молоко по утрам — потому что «это полезно». Едите сыр — потому что «кальций нужен костям». Покупаете йогурт — потому что «пробиотики для кишечника». Ваша мама так готовила. Ваш врач говорит: «Не забывайте молочные продукты — они важны». Реклама кричит: «Белок! Кальций! Энергия!» Но что, если всё это — большая медицинская иллюзия? Что, если молоко — не природная пища для взрослого человека? Что, если йогурт, который вы считаете полезным, на самом деле — сахарная бомба, а сыр — жирный яд...